'Замена во всем документе латинских букв на киррилические'список латинских букв' Запрещаем обновление экрана во время работы макроса'заменяем все латинские символы на соответствующие кириллические' Обновляем экран
touched
thankfulПродукты питания | Содержание витаминов в 100 граммах, мг | |||||||||||||
А | бета каротин | B1 | B2 | B3 | B5 | B6 | B9 | B12 | C | H | D | E | K | |
МОРЕПРОДУКТЫ | ||||||||||||||
Морская капуста | - | 0,15 | 0,04 | 0,06 | 0,4 | - | - | 0,023 | - | 2 | - | - | - | - |
Кальмары | - | - | 0,18 | 0,09 | 2,54 | - | - | 0,011 | - | 1,5 | - | - | - | - |
Креветки | 0,01 | - | 0,06 | 0,11 | 1 | - | - | 0,013 | - | 2,27 | - | - | 2,27 | - |
Крабы | 0,03 | - | 0,05 | 0,08 | 3 | - | - | - | - | 1 | - | - | - | - |
Мидии | - | - | 0,02 | 0,14 | 0,05 | - | - | - | - | 1 | - | - | - | - |
МОРСКАЯ РЫБА | ||||||||||||||
Горбуша | 0,03 | - | 0,2 | 0,16 | 2,5 | - | - | - | - | 0,001 | - | - | - | - |
Минтай | 0,01 | - | 0,11 | 0,11 | 1 | - | - | 0,049 | - | 1,8 | - | - | - | - |
Мойва | 0,04 | - | 0,03 | 0,14 | 0,8 | - | - | 0,017 | - | 2,8 | - | - | - | - |
Сайра | 0,03 | - | 0,03 | 0,3 | 3,9 | - | - | 0,018 | - | 2,7 | - | - | 1,2 | - |
Сельдь | 0,03 | - | 0,03 | 0,3 | 3,9 | - | - | 0,018 | - | 2,7 | - | - | 1,2 | - |
Треска | 0,01 | - | 0,09 | 0,16 | 2,3 | - | - | 0,011 | - | 1 | - | - | 0,92 | - |
Ставрида | 0,01 | - | 0,17 | 0,12 | 1,3 | - | - | 0,01 | - | 1,5 | - | - | - | - |
Тунец | - | - | 0,28 | 0,23 | 1,06 | - | - | 0,006 | - | - | - | - | 0,24 | - |
Окунь | 0,01 | - | 0,11 | 0,12 | 1,6 | - | - | 0,007 | - | 1,4 | - | - | 0,42 | - |
Скумбрия | 0,01 | - | 0,12 | 0,36 | 3,9 | - | - | 0,009 | - | 1,2 | - | - | 1,6 | - |
Икра минтаевая | 0,04 | - | 0,67 | 0,22 | 0,7 | - | - | 0,022 | - | 2,3 | - | - | 1,6 | - |
РЕЧНАЯ РЫБА | ||||||||||||||
Карп | 0,02 | - | 0,14 | 0,13 | 1,5 | - | - | 0,009 | - | 1,8 | - | - | 0,48 | - |
Лещ | 0,03 | - | 0,12 | 0,1 | 2 | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
Окунь | 0,01 | - | 0,11 | 0,12 | 1,6 | - | - | - | - | 1,4 | - | - | - | - |
Судак | 0,01 | - | 0,08 | 0,11 | 1 | - | - | 0,019 | - | 3 | - | - | 1,8 | - |
Щука | 0,001 | - | 0,11 | 0,14 | 1,1 | - | - | 0,008 | - | 0,2 | - | - | 0,2 | - |
Икра осетровая | 0,18 | - | 0,3 | 0,36 | 1.52 | - | - | 0,024 | - | 1,7 | - | - | - | - |
КОНСЕРВЫ | ||||||||||||||
Печень трески | 4,4 | - | 0,05 | 0,41 | 1,79 | - | - | 0,11 | - | 3,4 | - | - | 8,8 | - |
Горбуша | 0,001 | - | 0,03 | 0,14 | 2,75 | - | - | 0,008 | - | 1,6 | - | - | 0,94 | - |
Скумбрия | 0,001 | - | 0,02 | 0,23 | 3,16 | - | - | 0,004 | - | 1,3 | - | - | - | - |
Ставрида | 0,001 | - | 0,04 | 0,12 | 2,89 | - | - | 0,008 | - | 1,4 | - | - | - | - |
Шпроты | 0,14 | - | 0,03 | 0,1 | 1 | - | - | 0,015 | - | 1,5 | - | - | - | - |
crazy
satisfied
energetic
Недавним временем, эдак месяц назад блуждая просторами паутины наткнулся на один пост в котором повествовалось о том как модно было в веке 19-ом увлекатся миниатюрой и конструированием кукольных домов, но не как забава для детей, а своего рода игрушки для взрослых... Немного погуглив пришел в сумашествие от цен, а именно для сравнения деревянная коробчонка габаритами 60*60 см стоит 200 у.е. и это не считая мебели...
Честно сказать зацепило до души.... ибо выкидывать немного немало было бы прискорбно... Как говаривалось в старой народной поговорке каждый мужчина должен посадить дерево, вырастить ребенка и построить дом, но построить полноценный дом в наше время наверное смогут только муравьи... Вот и пришла в голову идейка построить сие творение своими ручками, тем более, что навыки в данной области были закреплены еще со школьных годов.
Не хотелось бы загадывать на перед, но думаю когда нибудь в далеком или недалеком будущем плоды трудов не уйдут в черную дыру и будут записанны в мемориз....
Свой проект начал с нуля, долго просматривал вариации и как такавого толкового варианта не нашел на всех просторах интернета, всё как то скудно, сыро и некомпетентно... Может покажется смешным но конечный вариант архитектуры дома нашел у себя во сне, именно таким его изобразил на бумаге в виде черетежа, моделировать в 3д не стал ибо сроки поджимали! Прикинул что понадобиться в уме и отправился в строительный супермаркет.
Все что нам понадобиться для домика габаритами 100*100 (в моем проекте 3 этажа): 2 листа фанеры (175*175) толщиной 4 мм (больше нет смысла ибо конструкция получится очень тяжелой и из соображений техники безопасности неактуальной), столярный клей 1 банка (я остановился на клея Столяр производства Henkel Момент), лобзик, пилочки для резьбы по дереву, наждачная бумага (2-3 по ГОСТУ СССР), рулетка, карандаш, линейка, акриловая краска (белая), кисти, штапик оконный (уголок), 2 навесика миниатюрных (для крепления дверей), штангенциркуль (для точных расчетов), набор надфилей (для расточки малых отверстий, нож столярный, пила по дереву (для распиливания массивных кусков фанеры).
Для организации освещения в домике нам понадобятся в первую очередь: паяльник, припой, канифоль, трубочки изолирующие, провод типа МГТФ диаметром 0,3 мм длиной 10 метров, миниатюрные тумблеры (вкл-выкл)(выбираем из того что есть). В качестве питающего элемента выбрана батарея типа Крона с номинальным напряжениям 9 В. Расчет номиналов элементов освещения рассчитывается согласно закону Ома в зависимости от количества освещающих элементов, в моем случае установлено 6 люстр каждая из которых подключается параллельно друг к другу через тумблер к батарее питания. Сама люстра представляет собой цепочку из 3-х светодиодов включенных последовательно через резистор нагрузки номиналом 51 ом (внимание в моем случае задействованы светодиоды с питающим напряжением 2,3 В, силой света в 20кд, если вы используете светодиоды с другими номиналами, сопротивление нагрузочного резистора следует пересчитать согласно законно Ома для участка цепи!!!). Элемент питания находится на первом этаже в углу комнаты в тумбочке, светодиоды вмонтированы в люстры вместе с резисторами, соединительные провода проложены в местах стыка стен и этажей, дабы избежать их повреждения и излишних механических воздействий. Выбор провода МГТФ обуславливается повышенной прочностью и устойчивостью к коррозии проводов.
Процесс постройки конструкции сводится к тому, что для начала рекомендую расчертить эскизы стен, перегородок и всего прочего на листе фанеры, затем распилить его на более мелкие части, а после приступать их обработке, выпиливанию мелких отверстий и декорации. После того как все деревянные элементы конструкции будут выпилены и отшлифованы, можно приступать к сборке и склейке. Сразу скажу займет не один день, дабы сделать конструкцию максимально прочной. Склеиваем поэтажно, 1 этаж в день, сразу устанавливаем тумблеры в пазы, прокладываем соединительные провода и прижимаем чем-нибудь тяжелым до утра, для еще большей надежности скрепляем 2-3 сапожными гвоздиками (6 мм) по углам. Повторяем манипуляции каждый день со следующим этажом, после последнего этажа занимаемся спайкой люстр и осветительной части и приклеиваем заднюю стенку, аналогично пробиваем её гвоздиками. Теперь наш дом настоящая крепость, осталось собрать только верхний этаж на котором будет располагаться детская площадка, последние штрихи, компоновка элемента питания и его маскирующего бокса, подвешивание люстр, приклеивание лестниц, дверей, даем 2 суток на полное высыхание конструкции и можем приступать к покраске. Покраску можем растянуть на несколько дней, т.к. акрил сохнет очень быстро, дабы прокрасить стены хорошо красим в два слоя.
Дальнейшее благоустройство вашего нового дома сводится к его наполнению различного рода мебелью и стилизацией его интерьера. В плане мебели мне очень помогло одно немецкое издание по миниатюре, ссыль на него приложу к посту, а вот стилизация комнат это ваша искрометная фантазия в реализации которой вам могут помочь: красители к акриловой краске, обои и прочий декор. Пока прикладываю фотографии того, что есть, с кое какой мебелью готовой, после стайлинга и окончательного декора приложу оконечный вариант моего творения.
Спасибо за внимание, будут вопросы обращайтесь, буду рад поделиться опытом и признателен за критику…
Вы читаете журнал
radioamateur